Als een ongezonde leefstijl de oorzaak is,
dan is een gezonde leefstijl de oplossing.

Als Master OERsterk Lifestyle Coach zet ik mij in om jou een stap te laten zetten richting een beter leven. We besteden aandacht aan je body en je mind en pakken eventuele onbalansen aan met de WALK-methode.

Herken je dit?

Op de een of andere manier zit je niet zo lekker in je vel. Dat kan zich op verschillende manieren uiten. Bijvoorbeeld in vermoeidheid, lichamelijke kwaaltjes of kwalen zoals buikpijn, een onrustig gevoel, slecht slapen, geen zin in intimiteit, sociale activiteiten etc. Je hebt er niet alleen zelf last van maar het valt ook mensen om je heen op. Misschien ben je al bij de huisarts geweest en die heeft geen duidelijke lichamelijke oorzaak gevonden en gooit het op stress. Daar wil je dus wat aan doen maar je weet niet hoe en waarmee je moet beginnen.

Hoe het bij mij begon

Een aantal jaar geleden kreeg ik steeds meer klachten zoals extreme vermoeidheid, snel overprikkeld zijn en andere lichamelijke klachten. Er was geen duidelijke lichamelijke oorzaak en toch liep ik vast. Dit bleek een forse burn-out te zijn. Het was een keerpunt in mijn leven omdat ik genoodzaakt was mijn leefstijl aan te passen. In de jaren hierna ben ik mij stap voor stap gaan verdiepen in wat leefstijl met je kan doen. En vooral hoe je met soms relatief kleine life-hacks flinke stappen op de vitaliteitsladder kunt zetten.

OERsterk Coachopleiding

Zo'n 2 jaar geleden kwamen Richard de Leth en het door hem opgerichte OERsterk op mijn pad. De filosofie van OERsterk legt uit hoe wij op een verantwoorde manier kunnen zorgen voor onze lichaam en geest in de huidige uitdagende maatschappij. Voor mij vielen op dat moment veel puzzel stukjes op zijn plaats. Ik heb mij ingeschreven voor de OERsterk Coachopleiding. Tijdens deze opleiding werd ik pas echt besmet met het OERsterk virus en groeide ook de wens om mijn kennis en ervaring in te zetten om jou te helpen.

Coachprakijk

Met het presenteren van mijn business-plan heb ik de opleiding met goed resultaat afgerond en ben ik mijn coachpraktijk begonnen. Samen gaan wij met behulp van de WALK-methode op zoek naar voor jou werkbare oplossingen. Wil jij ook lekkerder in je vel zitten en meer energie ervaren? Meer weten over gezond eten en bewegen? Een coaching sessie in de natuur meemaken? En vooral (weer) weten wat voor jou belangrijk is en hiernaar leven? Maak dan snel een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Tot binnenkort!

OERsterk Coach Arjan
www.vitaler-leven.nl